☀ ऋतुसंधी काल  🌧 संपणारया ऋतुचा शेवटचा आठवडा व पुढे येणारया ऋतुचा पहिला आठवडा हा ऋतुसंधी काल असतो. या कालात संपत आलेल्या ऋतुतील आहाराचा क्रमाने त्याग करून नविन ऋतुच्या आहाराचे सेवन करावे. जुन्या ऋतुतील आहार एकदम बंद करून नविन ऋतुचा आहार एकदम सुरू केल्याने असात्म्यजन्य रोग (allergic diseases) उत्पन्न होतात. ऋतुसंधी कालात वायु बिघडलेल्या अवस्थेत… Continue reading ऋतुसंधी काल

#आयुर्वेदातुन_आरोग्याकडे 🍚 दही 🍚 न नक्तं दधि भुंजीत न चाप्यघृतशर्करम्| नामुद्युगयूषं नाक्षौद्रं नोष्णं नामलकैर्विना| च.सु.७/६१ रात्रीला व गरम करून दही खाऊ नये. तुपसाखरेशिवाय दही खाऊ नये. मुगाच्या कढणाशिवाय दही खाऊ नये. मधाशिवाय दही खाऊ नये. किंवा आवळ्याशिवाय दही खाऊ नये. ☀ उन्हाळ्यातील दहीसेवन ☀ लघु चाम्लं भवेतग्रीष्मे चात्युष्णं रक्तपित्तकृत् | शोषभ्रमपिपासाकृद्दधि युक्तं न ग्रीष्मके ||… Continue reading ​#आयुर्वेदातुन_आरोग्याकडे