Ayurved · Health

अजीर्णाची कारणे

​😬 अजीर्णाची कारणे😁 अत्यंबुपानाद्विषमाशनाश्च सन्धारणात्स्वप्नविपर्य्ययाच्च | काले$पि सात्म्यं लघु चापि भुक्तमन्नं न पाकं भजते नरस्य || वंगसेन १ अतिअंबुपान — जेवताना वा इतर वेळी अत्याधिक प्रमाणात जलपान करणे अजीर्ण उत्पतीचे कारण बनते त्याकरिता खालीलप्रमाणे जलसेवन करावे… 🍀 पाणी पिण्याचा विधी 🍀 अत्यम्बुपानाच्च विपच्यते$न्नं निरम्बुपानाच्च स एव दोषः| तस्मान्नरो वह्निविवर्द्धनाय मुहुर्मुहु.. फार पाणी प्याले तर अन्न… Continue reading अजीर्णाची कारणे

Ayurved · Health

आजची आरोग्यटीप

​🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹    आजची आरोग्यटीप 31.08.16 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹              *आहाररहस्य.* आहाराचा किती सूक्ष्म विचार उपनिषदांमधे केलाय. उपनिषदकार म्हणतात, जसे घुसळलेल्या दह्याचा सूक्ष्म भाग म्हणजे लोणी भक्षण केलेल्या तेजाचा एक भाग म्हणजे वाणी, प्राशन केलेल्या जलाचा सूक्ष्म भाग म्हणजे प्राण, आणि भक्षण केलेल्या आहाराचा सूक्ष्म भाग म्हणजे मन. याला *पुरावा* काय ?  असा… Continue reading आजची आरोग्यटीप

Ayurved · Health

बोहरा थाल…..असाही आयुर्वेद!!

​#घरोघरी_आयुर्वेद बोहरा थाल…..असाही आयुर्वेद!! शीर्षक वाचून कित्येकांना आश्चर्य वाटले असेल. बोहरा हा मुस्लिम समाजातील एक उपपंथ. वेहरु म्हणजेच व्यापार हा परंपरागत उद्योग असल्याने ‘बोहरा’ असे त्यांचे नामकरण झाले. या समाजाचे एक वैशिष्ट्य म्हणजे सहभोजनाची प्रथा. यालाच ‘बोहरा थाल’ असे म्हटले जाते. जेवणापूर्वी ‘शुचि’ म्हणजे स्वच्छता महत्वाची असे आयुर्वेदाचे ठाम मत. कित्येक ठिकाणी जेवणापूर्वी स्नान करावे… Continue reading बोहरा थाल…..असाही आयुर्वेद!!

Ayurved · Health

आजची आरोग्यटीप 

​🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹    आजची आरोग्यटीप 30.08.16 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹              *आहाररहस्य.* आपण आहार का घेतो ? …..शरीराचं नीट योग्य पोषण होण्यासाठी. कशासाठी व्हायला हवे पुष्टीपोषण ? …..शरीरातील धातूंची क्षमता वाढण्यासाठी. कशाला हवी धारणक्षमता ? ……निरोगी रहाण्यासाठी निरोगी जगायचे कशासाठी ?  …..पुरूषार्थ पार पाडण्यासाठी पुरूषार्थ म्हणजे काय ?  …..धर्म अर्थ काम आणि मोक्ष हे… Continue reading आजची आरोग्यटीप 

Ayurved · Health

कंदभाज्या

     कंदभाज्या आता पुढील गट आहे कंदमुळांचा.ह्या सर्व भाज्या ह्या जमीनी खाली उगवतात.पण आपल्यापैकी सर्वच जण ह्या कंदमुळांचा आहारात हमखास उपयोग करत असतो.त्यामुळे ह्या कंदमुळांच् देखील औषधी गुणधर्म आपण सर्वांनीच जाणून घ्यायलाच हवे. चला तर मग करायची ना सुरूवात,मग सुरूवात पांढर्या शुभ्र कंदापासूनच करूयात ना,हो अगदी बरोबर ओळखलेत आपण           … Continue reading कंदभाज्या

Ayurved · Health

गुडघे दुखी

​सदाशिव पेठेत राहणाऱ्या या मध्यमवयीन बाई गुडघेदुखीसाठी पहिल्यांदा क्लिनिकमध्ये आल्या त्याला बरोब्बर चार वर्षं झाली.  पाचएक वर्षांपूर्वी त्यांच्या दोन्ही गुडघ्यांमध्ये वेदना सुरू झाल्या. उठता-बसताना, मांडी घातल्यानंतर, उकीडवे बसून उठताना, जिने चढता-उतरताना तीव्र वेदना होत.  सोबतच दोन्ही बाजूंना कमरेतून कळा येत. सायटिकेचा त्रास होऊ लागला. पुण्यातल्या नामांकित हॉस्पिटलमधल्या सुप्रसिद्ध अस्थिरोग तज्ज्ञांना दाखविले. त्यांनी सांगितल्यानुसार काही तपासण्या… Continue reading गुडघे दुखी

Ayurved · Health

​अंघोळ 

​अंघोळ   अंघोळ किंवा  स्नान हा एक मजेशीर  प्रकार आहे ,म्हणजे असे की अंघोळ  आवडणारे आणि न आवडणारे  असे दोन प्रकारचे लोक आपल्या आसपास  असतात .एक वर्ग असा की अंघोळ कर म्हटलं तर पट्कन तयार होणारा आणि भरपूर पाणी घेऊन ,मस्त गाणं वगैरे म्हणत ,निवांतपणे अंघोळ एन्जॉय करणारा आणि दुसरा वर्ग याच्या अगदी विरुद्ध म्हणजे… Continue reading ​अंघोळ